Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2022
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84,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3053 kcal
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Fett: 94,04g | Eiw: 207,39g | Kohlh: 348,20g.
Mittagessen: Myprotein Impact Whey Protein Natural Banana, Коровка из Кореновки Творог 2%, Макдоналдс Чикен Премьер, Макдоналдс Шримп Ролл, Макдоналдс Соус Горчичный, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая). Abendessen: Myprotein Impact Whey Protein Natural Banana, My Box Ролл Калифорния с Лососем, Гиннотаки Калифорния с Лососем , Коровка из Кореновки Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Адреналин Раш Энергетик. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Alexey.Kokin's Gewichtsverlauf
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