Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2022
|
78,5 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1263 kcal
|
Fett: 33,73g | Eiw: 103,27g | Kohlh: 137,31g.
Frühstück: Магнит Сыр Тильзитер 45%, Dr. Korner Хлебцы. Mittagessen: Щи с Курицей, Глобус Стебель Сельдерея, Брокколи на Пару. Abendessen: Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Фруате Йогурт Персик-Груша, Щедрые Хлебцы Гречневые. Snacks/Sonstiges: Сыробогатов Сыр Король Сыров, Папричи Кисло-Сладкий Соус, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
|
lisenok37's Gewichtsverlauf
|