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Pesagem do dia 18/01/2022: 83,5kg
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83,5 kg
Bisher verloren: 96,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1538 kcal
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Fett: 93,06g | Eiw: 96,09g | Kohlh: 89,08g.
Frühstück: Mangas, Piracanjuba Queijo Mussarela , Beterrabas, Cenouras, Pepino (com Casca), Manteiga (com Sal), Tomates, Ovo. Abendessen: Pepino (com Casca), Piracanjuba Queijo Mussarela , Beterrabas, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Piracanjuba Queijo Mussarela , Vigor Queijo Gorgonzola, Quero Molho de Tomate , Ovo, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. Snacks/Sonstiges: Castanhas de Caju, Trident Xfresh Intense . mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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