Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2022
|
53,8 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1045 kcal
|
Fett: 26,87g | Eiw: 66,46g | Kohlh: 133,00g.
Frühstück: Hacendado Pan Tostado Integral (1), Hacendado Quesitos Light, Hacendado Jamón de Pavo Finas Lonchas. Mittagessen: Hacendado Zanahoria Baby Ultracongelada, Nouga Katia, Zefir Katia, Hacendado Salsas Frescas Setas, Mercadona Trozo Para Cocido Vacuno, Guisantes (Congelados), Papa Cocida, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Abendessen: Hacendado Tostadas Integrales, Caviar Katia, Paté Deypeyrat Katia, Entrepinares Queso de Oveja Curado, Mercadona Jamón Bellota Ibérico, Gambas. Snacks/Sonstiges: Zefir Katia, Hacendado Yogur Cremoso 0% Natural Edulcorado, Kellogg's Smacks, Hacendado Mix Frutos Rojos, Hacendado Galletas María 0% Azucares. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
koalakate's Gewichtsverlauf
|