Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2022
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75,8 kg
Bisher verloren: 28,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1658 kcal
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Fett: 52,99g | Eiw: 123,53g | Kohlh: 167,37g.
Frühstück: Quaker Rice Cakes - Ranch, Egg White, Egg, Calavo Avocado. Mittagessen: Quaker Rice Cakes - Ranch, Quaker Rice Cakes - Ranch, Great Value Canned Tuna. Abendessen: Chicken Breast, Great Value Light Raspberry Vinaigrette Dressing, 365 Everyday Value Pumpkin Puree, Egg White, Carolina Turkey Ground Turkey. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Ruby Red Grapefruit, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Strawberry, Sabra Dark Chocolate Hummus, Publix Lightly Salted Rice Cakes, Smucker's Strawberry Jelly, Bananas, Publix Lightly Salted Rice Cakes. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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