Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2022
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77,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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589 kcal
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Fett: 10,00g | Eiw: 75,86g | Kohlh: 50,01g.
Frühstück: Soprole Uno Colación . Mittagessen: Frijoles Blancos (Cocidos), Palta, Tomates, Tia Rosa Tortilla, Pechuga de Pollo a la Plancha, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Isolate. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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