Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2022
|
66 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2080 kcal
|
Fett: 83,09g | Eiw: 133,35g | Kohlh: 202,51g.
Frühstück: Розумний Вибір Цукор, Селянське Сметана 10%, Камчадал Икра Кеты, Сыр Польша Королевский , Блины на Молоке. Mittagessen: Бальзамик , De Luxe Оливковое Масло, Тыквенные Семечки, Сильпо Хурма, Салат Айсберг, Хлеб 🍞 (Кирпичик), Творожная Масса 0%, Сметана 15%, Абрикосовые Джемы и Варенья, Яйцо Куриное, Блины на Молоке. Abendessen: Kania Sweet Chili, De Luxe Оливковое Масло, Kinder Milk Slice, Свекла Вареная, Ашан Нут Консервированный , Булгур (Вареный), Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Sonstiges: Milka Шоколад. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
маша2305's Gewichtsverlauf
|