Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2014
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66,1 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1443 kcal
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Fett: 91,25g | Eiw: 55,40g | Kohlh: 54,65g.
Frühstück: Hardee's Low Carb Breakfast Bowl, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Splenda Splenda with Fiber. Mittagessen: Emerald Cocoa Roast Almonds. Abendessen: Oscar Mayer Real Bacon Bits, Richfood Large Grade A Eggs (Hard Boiled), McDonald's Side Salad, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing. Snacks/Sonstiges: 360 Double Chocolate Vodka, Splenda Splenda with Fiber, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Anheuser-Busch Natural Light Beer. mehr...
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2082 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 45 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 11,4 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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