Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2014
|
99,8 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1660 kcal
|
Fett: 55,41g | Eiw: 96,18g | Kohlh: 189,94g.
Frühstück: Pan Arabe, Cepita Cepita Multifruta, Café con Leche Descremada, La Serenísima Manteca Untable Light. Mittagessen: McDonald's Ensalada César con Grill. Abendessen: Ser Postre Sabor Chocolate, Riera Grisines Light, Knorr Pure de Papas, Paladini Salchichas de Viena. Snacks/Sonstiges: SanCor Queso Pategras, Paladini Jamón Cocido, Pan Arabe, Jugo de Manzana (en Lata o Embotellado). mehr...
|
|
2987 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 9,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nbiderman's Gewichtsverlauf
|