Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2022
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73,1 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1335 kcal
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Fett: 41,94g | Eiw: 79,87g | Kohlh: 173,02g.
Frühstück: Pêssego, Café, Paulista Iogurte Natural Integral, Vitalin Semente de Linhaça Dourada, Melão, Banana Nanica. Mittagessen: Qualitá Amendoim Torrado Salgado sem Pele , Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Ameixas, Hortifruti Morango, Piramutaba, Feijão Preto Cozido, Tomates, Repolho, Cenouras, Beterrabas, Abóbora Cabotia. Abendessen: Amendoins Torrados e Secos (com Sal), Pêssego, Hortifruti Morango, Piramutaba, Feijão Preto Cozido, Tomates, Repolho, Cenouras, Ovo Cozido, Abóbora Cabotia, Beterrabas. Snacks/Sonstiges: Nescau Achocolatado em Pó, Parmalat Leite Integral, Maçã, Queijo Mozzarella, Wickbold Pão de Forma Integral. mehr...
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2082 kcal
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Bewegung:
Kochen - 38 Minuten, Putzen - 1 Stunde und 45 Minuten, Pilates - 10 Minuten, Google Fit - 21 Stunden und 27 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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anabessaxx's Gewichtsverlauf
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