Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2018
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67 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1933 kcal
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Fett: 58,55g | Eiw: 87,78g | Kohlh: 283,06g.
Frühstück: Semillas Secas de Chía, Café, Plátano, AdeS Leche de Soya Cero Azucar, Almendras, Granvita Avena 100% Natural e Integral. Mittagessen: Frijoles Cocidos, Queso Fresco, Milpa Real Tortillas de Maíz, Jitomate, Espinacas, Nopales, Tuny Lomo de Atún Aleta Amarilla en Agua Light, Clara de Huevo. Abendessen: Kiwi, Chile Jalapeño, Guacamole, Guayaba, Mandarinas, Cereales Don Luis Amaranto, Almendras, Chia, Yoplait Griego sin Azúcar Natural. Snacks/Sonstiges: Ponche de Frutas (Concentrado Congelado, con Agua), Ciruela Pasa, Peras, Mr. Lucky Green Slim Blend, Pepino (con Cáscara). mehr...
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2132 kcal
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Bewegung:
Cardio - 35 Minuten, HIIT - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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laanadelrey93's Gewichtsverlauf
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