Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2022
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63 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1098 kcal
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Fett: 25,02g | Eiw: 53,71g | Kohlh: 165,31g.
Frühstück: Ржаной Хлеб, На здоровье Молоко 0,5%, Солнечная Фазенда Руккола, Семга Слабосоленая, Сырко Творожный Сыр, Кофе. Mittagessen: Malee Сок Личи, Ajinomoto Спринг Роллы с Креветками и Овощами. Abendessen: ВкусВилл Котлеты из Щуки, Овощное Рагу. Snacks/Sonstiges: Шоколадница Чай Облепиховый. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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cook_with_bo's Gewichtsverlauf
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