Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2019
|
69,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1465 kcal
|
Fett: 44,69g | Eiw: 77,04g | Kohlh: 192,20g.
Frühstück: Геркулес Хлеб Зерновой, Мёд, Банановые Панкейки, Чай с Молоком. Mittagessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Шебекинские Макароны Отварные , Чай с Молоком. Abendessen: Салат Овощной с Маслом, Картофель Молодой, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Sonstiges: Чай с Молоком, Хлеб Зерновой, Сыр Российский, Чай с Молоком, Чай с Молоком, Апельсин, Данон Творог Мягкий 0%. mehr...
|
|
1990 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Sit Ups - 10 Minuten, Seilspringen - 6 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gosipova1903's Gewichtsverlauf
|