Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2022
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75,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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870 kcal
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Fett: 46,47g | Eiw: 27,94g | Kohlh: 87,74g.
Frühstück: Sambal Goreng, Indomart Kripik Singkong Pedas, Alfamart Basreng Pedas, Tempe Mendoan. Mittagessen: Nasi Merah, Saus Tiram, Bango Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Putih Telur, Telur Dadar, Kecambah, Sawi Hijau. Abendessen: Alfamart Basreng Pedas. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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sefiyana puspitasari's Gewichtsverlauf
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