Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2022
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72,4 kg
Bisher verloren: 38,2 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1385 kcal
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Fett: 47,20g | Eiw: 115,87g | Kohlh: 132,29g.
Frühstück: Nescafe Classic, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Greenfields Skimmed Milk (200ml), BonCabe Boncabe, Telur Goreng tanpa Lemak, Tong Garden Unsweetened Crunchy Peanut Butter, Sari Roti Roti Gandum. Mittagessen: Kecambah, Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki, Saori Saos Tiram, Minyak Wijen, Bawang Putih, Bawang Bombay, Sawi, Minyak Bunga Matahari, Nila (Ikan). Abendessen: Roma Biskuit Sari Gandum, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Nescafe Classic, Greenfields Skimmed Milk (200ml). mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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mimeecindy's Gewichtsverlauf
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