Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2022
|
63,6 kg
Bisher verloren: 39 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1817 kcal
|
Fett: 74,44g | Eiw: 74,47g | Kohlh: 207,24g.
Frühstück: ЯНТА Байкальская Сметана 30%, Пирог с Капустой, Кофе с Молоком, Красный Октябрь Маска, Усольский Свинокомплекс Колбаса Чайная, ВИК Студень Говяжий, Яшкино Галета, Оскар Соус Грибной. Mittagessen: Merry Mix Помело Цукатное, Медведь Любимый Соус Чили Сильно-Острый, Балтимор Кетчуп Адмирал, Красный Лук, Добрянка Салат из Редьки Дайкон, Тефтели Куриные, Галина Бланка Спагетти. Abendessen: Чай, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Яшкино Галета, Ясная Горка Колбаса Ветчинно-Рубленая, Буханка Хлеб Подовый, ВИК Студень Говяжий, Избенка Сырники Творожные 5%, Олива Факел Корюшка Холодного Копчения, Аморе Горбуша Холодного Копчения. Snacks/Sonstiges: Голден Яблоко , Сырники Домашние, Приготовленная Тыква, Фруто Няня Пюре из Груш, Bob Snail Пюре из Хурмы, Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой и Кальцием. mehr...
|
|
2125 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natslaserebrennikova's Gewichtsverlauf
|