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naik gara2 makan dah banyak maksa makan indomie
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77,4 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 23,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1542 kcal
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Fett: 58,64g | Eiw: 77,83g | Kohlh: 178,44g.
Frühstück: Puding Coklat (Bebas Lemak ). Mittagessen: Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Semur Daging. Abendessen: Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Wall's Solero Semangka. Snacks/Sonstiges: Nasi Pecel. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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icha maricak's Gewichtsverlauf
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