Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2022
|
98 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1826 kcal
|
Fett: 78,34g | Eiw: 84,19g | Kohlh: 229,98g.
Frühstück: Творожная Запеканка с Изюмом, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Редис, Помидоры, Салат Айсберг, Минтай Жареный. Mittagessen: Магнит Банан, Печеное Яблоко с Корицей и Медом, Редис, Помидоры, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Abendessen: Творожная Запеканка с Изюмом, Домик в деревне Молоко 3,5%, Цикорий, Подсолнечное Масло, Зеленый Лук, Салат Айсберг, Помидоры, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Snacks/Sonstiges: La Pina Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mariv63's Gewichtsverlauf
|