Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2022
|
65,6 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1575 kcal
|
Fett: 57,85g | Eiw: 77,57g | Kohlh: 188,31g.
Frühstück: Смесь Сушеных Фруктов, Сухие Цельные Семена Кунжута, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Простоквашино Творог 2%. Mittagessen: Сметана , Картофель Тушеный с Курицей, ОПК Сыр Мягкий «Закавказский», Хлебодар Хлеб Ржаное Чудо, Помидоры. Abendessen: Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Хохланд Творожный Сыр, Инской Хлеб с Клюквой , Перекресток Фарш Куриный из Филе , Винегрет без Масла. Snacks/Sonstiges: Аппетиссимо Желе Персик, Лента Яблоко, Печенье. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|