Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2022
|
57,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1228 kcal
|
Fett: 48,02g | Eiw: 84,76g | Kohlh: 115,17g.
Frühstück: Красная Икра Икра Кеты, ВкусВилл Сливки 10%, Myllyn Paras Овёс Резаный, Яйцо. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Подсолнечное Масло, ВкусВилл Смесь Мексиканская. Abendessen: ВкусВилл Авокадо Хаас, Куриная Грудка Отварная, Реми Помидоры Красные на Ветке, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Китайская Капуста. Snacks/Sonstiges: Смешанные Орехи, Ржаные Хлебцы, Куриная Грудка Отварная, Ржаные Хлебцы. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|