Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2022
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77,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1484 kcal
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Fett: 83,73g | Eiw: 47,46g | Kohlh: 158,65g.
Frühstück: Мёд, Чай, Гармония Сметана 20%, Блинчики с Мясом. Mittagessen: Шарлотка с Яблоками, Чай с Лимоном. Abendessen: Чай, Азу из Говядины, Картофельное Пюре, Меридиан Морская Капуста Салат с Кальмаром, SPAR Шницель из Курицы. Snacks/Sonstiges: Сыр с Плесенью, Сливочное Масло, ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка , Яблоко Зеленое, Мёд, Кофе. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Копылова 2102's Gewichtsverlauf
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