Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2022
|
81,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1420 kcal
|
Fett: 48,26g | Eiw: 108,61g | Kohlh: 142,37g.
Frühstück: Балтком Масло Сливочное 72,5%, Образ Жизни Хлебцы Ржано-Пшеничные, Брест Литовск Сыр Финский, Вареное Яйцо. Mittagessen: Хурма, Гречка Отварная, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Атлантическая Треска, Растительное Масло. Abendessen: Запеченная или Жареная Треска, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Оливковое Масло, Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Простоквашино Сметана 15%, Яблоко, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Мандарины. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
mamzelkaalena's Gewichtsverlauf
|