Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2022
|
140,9 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 55,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2521 kcal
|
Fett: 65,66g | Eiw: 165,11g | Kohlh: 328,16g.
Frühstück: Магнит Банан, Вкуснотеево Творог 9%, Овсянка Запаренная. Mittagessen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Помидоры, Приготовленная Квашеная Капуста, Гороховая Каша, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Рисовая Лапша (Вареная), ВкусВилл Кета на Пару, Приготовленная Квашеная Капуста, Перекресток Огурцы Малосольные. Snacks/Sonstiges: Ермолино Печенье Песочное Классическое, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Магнит Банан. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AlexPappa's Gewichtsverlauf
|