Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2022
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97,2 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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788 kcal
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Fett: 32,69g | Eiw: 31,23g | Kohlh: 98,28g.
Frühstück: Дарман Сметана 20%, Яйцо, Чай с Сахаром, Сыр Голландский, Черный Хлеб Мука Пшеничная Цельнозерновая. Mittagessen: Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Бахетле Плов Узбекский с Говядиной. Abendessen: Капустный Салат. Snacks/Sonstiges: Конфета, Tess Чай Чёрный. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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madik0919's Gewichtsverlauf
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