Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2022
|
103,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1791 kcal
|
Fett: 78,88g | Eiw: 138,86g | Kohlh: 131,71g.
Frühstück: Вологодское Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Нежинская Творог 5%, Французская Штучка Мука Пшеничная Хлебопекарная Сорт Экстра, Домик в деревне Сметана 15%. Mittagessen: Нежинская Йогурт Натуральный 2,5%, Куриная Печень, Морковь, Лук, Окское Яйцо, Соленые Огурцы с Укропом, Лента Рис Пропаренный в Пакетиках для Варки, Домик в деревне Сметана 15%, Дядя Ваня Горчица Столовая, Сэн Сой Соевый Соус, Куриное Филе. Abendessen: Нежинская Творожная Масса Персик-Манго, Нежинская Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Полет Печенье Овсяное с Изюмом, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Банан. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
flakon_4ik's Gewichtsverlauf
|