Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2022
|
47,4 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1466 kcal
|
Fett: 56,53g | Eiw: 88,10g | Kohlh: 153,76g.
Frühstück: Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Магнит Сыр по-Российски, Яичница (с Целым Яйцом), Первый Вкус Йогурт Натуральный 2,5%, Сосиска. Mittagessen: Магнит Сыр по-Российски, Брокколи, Морковь, Огурец (с Кожурой), Куриная Печень, Пшеничная Каша. Abendessen: Морковь, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. Snacks/Sonstiges: Пирожок с Капустой, Flash Flash Up Energy Ягодный Микс. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|