Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2022
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61,9 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1208 kcal
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Fett: 59,37g | Eiw: 62,76g | Kohlh: 109,21g.
Frühstück: Mandıradan Ezine Beyaz Peynir, Zeytin, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Tavuk Baget, Cacık, Şehriye Pilavı. Abendessen: Közlenmiş Patlıcan, Domatesli Biber, Patates Kızartması, Izgara Köfte. Snacks/Sonstiges: Meyve Kokteyli veya Karışık, Portakal, Eti Sütlü Çikolata. mehr...
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917 kcal
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Bewegung:
RPM - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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birascık_ayca's Gewichtsverlauf
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