Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2022
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62,2 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1593 kcal
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Fett: 60,32g | Eiw: 96,92g | Kohlh: 166,45g.
Frühstück: Danubio Cream Cheese Tradicional, Frango Desfiado, Bimbo Rap 10 Muito Fit, Café com Leite e Açúcar. Mittagessen: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Salada Vinagrete. Abendessen: Aviação Requeijão Cremoso Light, Requeijão, Goma de Tapioca, Ovo, Frango Desfiado. Snacks/Sonstiges: Relva Verde Uva Passa Preta, Banana, Nutrigold Granola, Frimesa Iogurte com Mel. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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jardimedna's Gewichtsverlauf
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