Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2022
|
62,3 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1881 kcal
|
Fett: 81,38g | Eiw: 145,98g | Kohlh: 143,28g.
Frühstück: Голубика, Клубника, Frico Сыр Козий Chevrette, Вареное Яйцо, Банан, ВкусВилл Сыр Творожный, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Хлеб с Семечками, ВкусВилл Молоко 1%. Mittagessen: Семга на Гриле, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, ВкусВилл Оливки Зелёные без Косточки, Магнит Слива, Белая Дача Винегрет, Родные Места Стейк Стриплойн, Перекресток Виноград Белый. Abendessen: ВкусВилл Сыр Творожный, Вафли Творожные, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни, Перекресток Авокадо , Красная Икра Икра Кеты. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Анастасия Адырхаева's Gewichtsverlauf
|