Campinense's Notizen, 20 Jan 22

-600g
105,4 kg Bisher verloren: 1,3 kg.    Still to go: 20,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 20 Januar 2022:
1005 kcal Fett: 33,35g | Eiw: 37,94g | Kohlh: 134,84g.   Frühstück: Café, Notco Not Milk Semi, Frimesa Queijo Mussarela Light, Betânia Manteiga, Pão Francês, Ritter Doce Cremoso de Abacaxi. Mittagessen: Tio João Arroz Integral Cozido, Liv Up Feijoada Vegetariana. Snacks/Sonstiges: Notco Not Milk Semi, Vitarella Sequilhos, Vitarella Sequilhos. mehr...
Verlust von 4,2 kg pro Woche



     
 

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