War wohl das Pizzaessen mit Freundinnen gestern, obwohl ich beim Sport war davor und eigentlich im Defizit.
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64,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1068 kcal
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Fett: 44,80g | Eiw: 62,61g | Kohlh: 107,18g.
Mittagessen: Zwiebeln, Gurke (mit Schale), REWE Avocado, Rote Paprika, Tomatenaufstrich, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen. Abendessen: Naturya Spirulina Powder, Gekochter Spinat (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Artischockenherzen in Öl. Snacks/Sonstiges: Gemischte Nüsse. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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mrssunday's Gewichtsverlauf
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