Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2022
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69 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1368 kcal
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Fett: 78,76g | Eiw: 69,98g | Kohlh: 92,05g.
Frühstück: Caffè Macchiato, La Buona Pasticceria Cuori di Frumento. Mittagessen: Certossa Crackers con Riso Soffiato Integrale, Certossa Crackers con Riso Soffiato Integrale, Milbona Caciotta, Dal Salumiere Petto di Pollo al Forno a Fette. Abendessen: Olio d'oliva, Insalata Mista Verde, Aia BonRoll Allo Speck. Snacks/Sonstiges: Fiorentini Bio Gallette Riso Nero e Curcuma, Smile Crunch Crema di Arachidi Gusto Cioccolato in Scaglie, Olympus Yogurt Greco 10%. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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