Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2022
|
90,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 30,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1964 kcal
|
Fett: 127,56g | Eiw: 88,69g | Kohlh: 111,03g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Хлебнаш Хлеб Бородинский Формовой, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Чесноком, Вязанка Колбаса Докторская, Магнит Авокадо, Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Домик в деревне Сметана 20%, Хлебнаш Хлеб Бородинский Формовой, РАССОЛЬНИК. Abendessen: Ашан Салат Спаржа по-Корейски, Хлебнаш Хлеб Бородинский Формовой, САЛАТ с БЛИНЧИКАМИ. Snacks/Sonstiges: Хлебнаш Хлеб Бородинский Формовой, САЛАТ с БЛИНЧИКАМИ, САЛАТ с БЛИНЧИКАМИ. mehr...
|
|
2370 kcal
|
Bewegung:
ВЕЛОТРЕНАЖЁР - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
valentina999999fhj's Gewichtsverlauf
|