Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2022
|
70,5 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1285 kcal
|
Fett: 49,31g | Eiw: 66,21g | Kohlh: 140,06g.
Frühstück: Wickbold Pão de Forma + Proteína 100% Integral, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Sadia Queijo Mussarela, Seara Presunto Cozido, Melitta Café sem Açúcar , Mamão Papaia, Quaker Farelo de Aveia. Mittagessen: Hossomaki, Sushi de Salmão, Sushi com Vegetais, Uramaki, Koni Store Sunomono, Gendai Missoshiru. Abendessen: Sadia Queijo Mussarela, Seara Presunto Cozido, Repolho Refogado, Couve Manteiga Refogada, Ovo. Snacks/Sonstiges: Hortifruti Manga Tommy, Piraquê Biscoito Goiabinha, Nestlé Iogurte Desnatado Nesfit, Pão Francês sem Miolo, Uniagro Tomate Seco , Queijo Branco. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Andrea Fangel's Gewichtsverlauf
|