Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2022
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75,4 kg
Bisher verloren: 28,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1642 kcal
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Fett: 53,38g | Eiw: 143,06g | Kohlh: 153,81g.
Frühstück: Calavo Avocado, Egg, Egg White, Quaker Rice Cakes - Ranch. Mittagessen: Tumaro's Multi Grain Low in Carbs Gourmet Tortillas, Quaker Rice Cakes - Ranch, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Abendessen: Great Value 1% Low Fat Cottage Cheese, Impossible Foods Impossible Burger, Egg White. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Ruby Red Grapefruit, Smucker's Strawberry Jelly, Publix Lightly Salted Rice Cakes, Sabra Dark Chocolate Hummus, Publix Red Seedless Grapes, Bananas. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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