Den_Pavlovich's Notizen, 30 Okt 19

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2019

110 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 10 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 30 Oktober 2019:

908 kcal

Fett: 34,48g | Eiw: 125,08g | Kohlh: 20,82g. Frühstück: Geneticlab Протеин. Mittagessen: Абсолютно для Всех Мексиканская Смесь, Яйцо, Куриные Бедрышки (Запеченные). Abendessen: Горбуша. mehr...

3353 kcal

Bewegung: Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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