Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2022
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58 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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957 kcal
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Fett: 35,99g | Eiw: 80,29g | Kohlh: 80,93g.
Frühstück: Село Зеленое Молоко 3,2% , Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Село Зеленое Молоко 3,2% , Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Гречка, Куриное Филе. Abendessen: Мандарины, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Натбаттер Кунжутная Паста, Костный Бульон, Пекинская Капуста, Зеленый Листовой Салат, Репа, Говядина, Баранина. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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coco_jamb0's Gewichtsverlauf
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