Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2022
|
55,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1359 kcal
|
Fett: 35,25g | Eiw: 68,75g | Kohlh: 193,56g.
Frühstück: Корица, Для Вас Хлебцы с Пшеничными Отрубями , Чумак Кетчуп до Шашлику, Barilla Макароны Отварные, Звени Гора Голландский Сыр, Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Американо. Mittagessen: METRO Chef Сыр Гауда 45%, Американо, Для Вас Хлебцы с Пшеничными Отрубями , Сильпо Банан, TET Матча Латте Классик . Abendessen: Курица Вареная, Barilla Макароны Отварные, Чумак Кетчуп до Шашлику, Агросельпром Клетчатка из Семян Льна. Snacks/Sonstiges: Сильпо Хурма Шарон. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|