Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2022
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84,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1561 kcal
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Fett: 60,08g | Eiw: 152,73g | Kohlh: 103,18g.
Frühstück: Aguacate, Tortilla de Maíz, Practi Rico Carne al Pastor, Costco Carne al Pastor. Mittagessen: Advance Nutrition Hydrotein Proteína de Suero de Leche Sabor Dona de Homero, Plátano, Fibra Xotzil Salvado de Trigo, Cebolla Frita, Arrachera. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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