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1 kilo daha aldim 3 ayda 83 kilo ile basladim 88 kg oldum cevrem zayiflamissin diyor cunku yag gitti kaslar geldi cok mutluyummmmmmm
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88 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3044 kcal
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Fett: 145,57g | Eiw: 136,53g | Kohlh: 303,13g.
Frühstück: Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Süt, Eti Etimek Tuzsuz, Muz. Mittagessen: McDonald's McChicken, McDonald's Köfte Burger. Abendessen: Lezita Çıtır Piliç Fileto Parçaları, Nimet Soyalı Mantı. Snacks/Sonstiges: Fındık, Big Joy Kreatin. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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cougar90's Gewichtsverlauf
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