Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2022
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57,1 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2335 kcal
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Fett: 96,13g | Eiw: 63,02g | Kohlh: 301,69g.
Frühstück: Smax Ring, Khong Guan Classic Chocolate Cream Wafer, Buah Naga. Mittagessen: Aice Chocolate (Chocolate Sauce Sweet Condensed), Bakwan, Indofood Sambal Pedas Dahsyat, Indomie Mi Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), KFC Dada Ayam. Abendessen: Martabak Manis, KFC Burger Ayam (Colonel's Burger), McDonald's Ice Cream Cone. Snacks/Sonstiges: Sari Roti Roti Isi Coklat. mehr...
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2090 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 4 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 25 Minuten, Wäsche Aufhängen - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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widyanat's Gewichtsverlauf
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