Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2022
|
62,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2308 kcal
|
Fett: 75,84g | Eiw: 153,99g | Kohlh: 257,49g.
Frühstück: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное. Mittagessen: Рафаэлло Конфета, Оливковое Масло, Магнит Банан, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Яйцо Куриное, O'Green Макароны, Белебеевский Сыр Мраморный, Лента Филе Индейки, Соевый Соус. Abendessen: Макфа Вермишель, Петелинка Филе Бедра Куриное. Snacks/Sonstiges: Смак Булка с Отрубями, Яйцо Куриное, Соевый Соус, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Meals Pro Концентрат Сывороточного Белка, Першинский Сметана 15%, Молочная Речка Молоко 1,5%. mehr...
|
Zunahme von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Linaslinas's Gewichtsverlauf
|