Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2022
|
82,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1895 kcal
|
Fett: 70,79g | Eiw: 82,76g | Kohlh: 228,64g.
Frühstück: Мандарины, Кофе, Геркулес Геркулес Увелка, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Каждый День Черная Смородина Замороженная, Карат Плавленный Сыр Шоколадно-Ореховый , Yammy Арахисовая Паста, Манник с тыквой. Mittagessen: Карат Плавленный Сыр Шоколадно-Ореховый , Yammy Арахисовая Паста, Правильное Решение Фасоль Белая Натуральная, Увелка Кускус, Соленые Огурцы с Укропом, Яйцо (Целое), Морковь, Агрокомплекс Лечо по-Болгарски, Кукурузный Крахмал, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Фрутоняня Пюре из Груш , Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка . Abendessen: Global Village Кукуруза Сахарная, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Першинский Творог 5%. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Компот Сливовый. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
50оттенковжира's Gewichtsverlauf
|