Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2022
|
73,1 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1566 kcal
|
Fett: 69,22g | Eiw: 67,31g | Kohlh: 171,59g.
Frühstück: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Даниловский Хлеб, Яйцо, Чай. Mittagessen: Рамоз Сметана 15%, Горячая Штучка Чебупицца Курочка по-Итальянски. Abendessen: Европа Цукаты, Карусель Фарш Домашний, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная, Макароны Отварные. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|