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8.1kg down in total in 4.5 months. So happy. Slow and steady.
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67,3 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1346 kcal
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Fett: 56,75g | Eiw: 64,42g | Kohlh: 141,47g.
Frühstück: Melktert, Woolworths Ayrshire Full Cream Fresh Milk, Nescafe Classic, Date, O Nutricia Hydrolysed Collagen Peptides, Nature's Choice Apple Cider Vinegar, Lipton Clear Green Tea Mint, Woolworths Creamy Chicken Lasagne. Mittagessen: Woolworths Mini Rosa Tomatoes , Cucumber (with Peel) , Lettuce, Nestle Ideal Medium Fat Evaporated Milk, Woolworths Creamy Chicken Lasagne. Abendessen: Nescafe Classic, Woolworths Ayrshire Full Cream Fresh Milk, Melktert, Chocolate Chiffon Cake. Snacks/Sonstiges: Woolworths Royal Apricots. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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QanitahA's Gewichtsverlauf
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