Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2022
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71,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1837 kcal
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Fett: 99,05g | Eiw: 118,64g | Kohlh: 272,85g.
Frühstück: Lactica Йогурт Греческий с Мёдом и Грецким Орехом. Mittagessen: Минтай под Горячим Маринадом, Добрянка Салат из Редьки Дайкон, Бахетле Салат из Свёклы с Маслом, Банан. Abendessen: Суши WOK Филадельфия, Автосуши Ролл с Авокадо. Snacks/Sonstiges: Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Campina Сливки Порционные, Рафинад, Lactica Йогурт Греческий 4%. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Astares's Gewichtsverlauf
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