Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2022
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68 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1044 kcal
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Fett: 36,21g | Eiw: 84,23g | Kohlh: 91,92g.
Frühstück: Черника, Просто Мёд, Ашатли Молоко 4%, Prosto Пшеничка. Mittagessen: Ашатли Молоко 4%, Кофе, Куриные Грудки (Запеченые), Макфа Макароны Отварные. Abendessen: Белая Дача Салат Романо, Огурец, Куриные Грудки (Запеченые), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Sonstiges: Кофе, Творог 5%, Миндаль Миндаль, Голден Яблоко . mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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*АльбинA*'s Gewichtsverlauf
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