Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2022
|
81 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1600 kcal
|
Fett: 53,89g | Eiw: 117,97g | Kohlh: 167,57g.
Frühstück: Изюм, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, FOODCODE Хлеб Злаковый без Глютена, Балтком Масло Сливочное 72,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Mittagessen: Магнит Сыр Маасдам, Картофель Отварной, Запеченная или Жареная Треска, Хурма. Abendessen: Чернослив, Простоквашино Сметана 15%, Суп Куриный с Вермишелью, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Мандарины, Фундук Фундук, Ватрушки Тюнинг. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
mamzelkaalena's Gewichtsverlauf
|