Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2022
|
97 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1352 kcal
|
Fett: 60,77g | Eiw: 111,78g | Kohlh: 87,53g.
Frühstück: Магнит Редька Зеленая, Калина, Амка Творог 5%, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Кофе, Сыр Российский. Mittagessen: Куриное Филе Вареное, Тушеные Овощи, Русский Хлеб Хлеб Русский, Рассольник Постный. Abendessen: Индилайт Ветчина, Щедрые Хлебцы Ржаные, Простоквашино Сметана 25%, Амка Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Активия Йогурт Вишня. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|