Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2022
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82,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3642 kcal
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Fett: 88,53g | Eiw: 174,83g | Kohlh: 529,47g.
Frühstück: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Kellogg's Choco Krave, Myprotein Impact Whey Protein. Mittagessen: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta, Auchan Olio Extravergine di Oliva. Abendessen: Farina Bianca, Myprotein Impact Whey Protein, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Santa Lucia Mozzarella Light. Snacks/Sonstiges: Farina Bianca, Banana, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Fage Yogurt Greco Total 2%, Mandorle Sbucciate, Maizena Amido di Mais, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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